TEKNIK DALAM BELA DIRI

 Berdasarkan buku Seniman Beladiri (2005) oleh Ben Haryo, olahraga seni bela diri memiliki beberapa teknik dasar, yaitu 

KUDA-KUDA:

Kuda-kuda Sikap kuda-kuda dalam olahraga bela diri merupakan sikap sedia seorang pelaku bela diri dengan memposisikan kaki depan, ke samping, atau serong. Tergantung jenis kuda-kuda yang dilakukan. Sikap Berdiri dalam Bela Diri Pencak Silat Kuda-kuda merupakan sikap penting, karena teknik ini seperti serangan atau tangkisan yang ditopang oleh teknik kuda-kuda yang benar

TENDANGAN:

Tendangan Tendangan adalah serangan yang dilakukan menggunakan kaki dan tungkai sebagai komponen penyerang, Tendangan menjadi salah satu teknik untuk mendapatkan poin dalam pertandingan.

PUKULAN:

 Pukulan Pukulan adalah serangan yang dilakukan dengan tangan dan lengan sebagai komponen penyerang. Pukulan mempunyai berbagai macam jenis dan variasinya, sesuai aliran dan jenis bela diri masing-masing.